Sportcoach
Mijn missie? Mensen begeleiden naar een gezonder en fitter leven. Een aantal jaar geleden zat ik zelf niet zo lekker in mijn vel. Ik was mager, niet fit, onzeker en had weinig energie. Ik besloot me te verdiepen in voeding en ging sporten.
Langzaam maar zeker kwam ik in een flow: het bewegen ging goed, ik zat lekker in mijn vel, had meer energie en ik kreeg zelfvertrouwen. Je kan gewoon meer aan als je fit bent en dat is natuurlijk van groot belang als je herstelt van een verslaving.
Zoals met alles: het begin is het moeilijkst. Daarom help ik je te starten met goed voor jezelf zorgen. Zodra je aan een hersteltraject begint, bekijken we wat je nodig hebt. Het fijne van de combinatie sport- en voedingscoaching, is dat je mindset verbetert. Sport je, dan wil je automatisch je voeding aanpassen en andersom.
Kijk: je moet het wel zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen – ik sta naast je. Je begint de dag al met energie en dat maakt het makkelijker om gezonde keuzes te maken. Heb je een lastig moment? Dan ben ik er voor je.
Eigenlijk ben ik ook wel altijd met mijn werk bezig, want in mijn vrije tijd sport ik graag. Vijf dagen in de week hang ik in de gewichten en ik kickboks ook nog eens vier uur. Vind je me niet in de sportschool, dan speel ik met vrienden een kaartspel of ben ik bezig met persoonlijke ontwikkeling.
Ik lees veel boeken over mindset, psychologie en volgde ook een cursus tot herstelcoach om jou zo goed mogelijk te begrijpen en te helpen. Omdat alles draait om balans, lig ik ook weleens op de bank naar mijn favoriete Netflix-series te kijken.
